Você sabia que além do São João e das festas juninas, junho é também o mês do meio ambiente? E nada melhor do que aproveitar esse período para repensar hábitos e implementar mudanças que contribuam com a preservação do planeta.
As práticas sustentáveis no dia a dia são uma forma de dar o primeiro passo para fazer a diferença. Com atitudes simples, é possível reduzir o consumo de recursos naturais, minimizar o desperdício e até economizar dinheiro.
Para te ajudar a começar as mudanças no seu dia a dia, vamos ver:
- 12 dicas práticas para ajudar você a ter uma rotina mais sustentável;
- Formas de ser mais sustentável na rotina.
Boa leitura!
1. Reduza o uso de plásticos descartáveis
Os plásticos descartáveis, como sacolas, canudos, copos e talheres, estão entre os maiores vilões do meio ambiente. Isso porque eles demoram centenas de anos para se decompor e causam sérios impactos à vida marinha.
Mas, nem tudo está perdido: com algumas adaptações, você pode substituir materiais plásticos por reutilizáveis e reduzir o consumo de plásticos descartáveis no dia a dia, como:
- Usar ecobags nas compras, ao invés de optar pelos sacos plásticos;
- Substituir garrafas e copos plásticos por garrafas e copos reutilizáveis;
- Evitar alimentos embalados em plástico sempre que possível.
Essas pequenas trocas no dia a dia ajudam a reduzir o acúmulo de resíduos plásticos e tornam sua rotina mais sustentável.
2. Compre de forma consciente
Comprar de forma consciente envolve não comprar por impulso e, sim, pensar antes de consumir se é necessário e qual é a procedência do produto.
Por isso, sempre que possível se pergunte: eu realmente preciso disso? Como esse produto foi produzido? Quem o fez? Quais impactos ele gera? Porque algumas propagandas até podem ser muito tentadoras, mas não é ruim quando a gente olha para um objeto e percebe que ele só acumula poeira, sendo que não é útil?
Somado a isso, você sempre pode fazer algumas mudanças no dia a dia, como:
- Dar preferência a marcas comprometidas com o meio ambiente;
- Escolher produtos duráveis em vez de descartáveis;
- Apoiar pequenos empreendedores;
- Comprar menos e melhor.
Assim, além de evitar o consumo excessivo, essa prática estimula uma cadeia de produção mais ética e responsável.
3. Priorize produtos locais
Sempre que possível, priorize produtos locais. Essa prática contribui com a economia da sua região e reduz a emissão de gases poluentes gerados pelo transporte de mercadorias por longas distâncias. Além do quê, investir em negócios locais, contrariando grandes produtores, é uma forma de apoiar gente que produz conscientemente.
Veja abaixo algumas dicas de como fazer isso:
- Compre alimentos da feira ou produtores locais;
- Busque marcas que valorizem a produção regional;
- Incentive pequenos negócios do seu bairro.
Consumir produtos locais é uma das formas mais eficazes de adotar práticas sustentáveis em casa e na rotina. Vale a pena investir!
4. Economize água
A água é um recurso cada vez mais escasso, e economizá-la é essencial para garantir a sustentabilidade do planeta. Para isso, você pode adotar algumas ações simples no dia a dia que fazem toda diferença, como:
- Fechar a torneira enquanto escova os dentes ou lava a louça; máquina de lavar para limpar as calçadas;
- Instalar redutores de vazão em torneiras e chuveiros.
Essas práticas sustentáveis no dia a dia contribuem significativamente para a preservação desse recurso tão fundamental para a nossa sobrevivência.
5. Minimize o desperdício de alimentos
Você sabia que desperdiçar alimentos significa, também, desperdiçar água, energia e outros recursos que são utilizados na produção? Por isso, se planejar e reaproveitar os alimentos sempre que possível podem ser grandes aliados no dia a dia. Veja abaixo algumas dicas para evitar o desperdício:
- Planeje suas compras para evitar excessos;
- Armazene os alimentos corretamente;
- Reaproveite sobras em receitas criativas, como sopas, bolos e farofas.
6. Use transporte sustentável
Os meios de transporte são grandes emissores de CO₂. Para reduzir esse impacto ambiental negativo, optar por meios de transporte sustentáveis pode ajudar a reduzir a poluição e ainda promover mais qualidade de vida. Algumas opções para uma rotina mais ecológica são:
- Caminhar ou andar de bicicleta em trajetos curtos;
- Usar transporte público;
- Compartilhar caronas com colegas de trabalho ou amigos;
- Adotar o Dia Mundial sem Carro — ou iniciativas para usar mais meios alternativos de locomoção;
- Se possível, optar por biocombustíveis.
Incluir o transporte sustentável entre suas práticas diárias é, sem dúvida, bom para o planeta e para todos da sociedade.
7. Opte por energia renovável
A energia solar, eólica e outras fontes renováveis são alternativas limpas e cada vez mais acessíveis. Optar por elas, principalmente a partir do mercado livre de energia, é uma maneira poderosa de tornar sua casa mais sustentável. Não sabe por onde começar? Então confira algumas dicas abaixo:
- Avalie a instalação de painéis solares, que podem reduzir a conta de luz;
- Pesquise programas de energia limpa disponíveis na sua região;
- Desconecte-se de fontes que utilizam combustíveis fósseis sempre que possível.
Essa prática pode exigir investimento inicial, mas traz benefícios duradouros para o meio ambiente e para o seu bolso.
8. Esteja atento ao consumo de energia
Mesmo que você ainda não utilize fontes renováveis, é possível adotar práticas sustentáveis no consumo de energia elétrica, como:
- Trocar lâmpadas incandescentes por LED;
- Tirar aparelhos da tomada quando não estiverem em uso;
- Aproveitar a luz natural durante o dia;
- Evitar deixar eletrodomésticos em stand-by.
9. Pratique a reciclagem
A reciclagem reduz o volume de resíduos enviados a aterros e reaproveita materiais que demorariam séculos para se decompor, sendo, por isso, muito importante para o meio ambiente. Confira a seguir como tornar essa prática em um hábito diário:
- Sempre que puder, separe papel, plástico, vidro e metal;
- Destine o lixo reciclável a cooperativas ou pontos de coleta. Se não puder levar até cooperativas, apoie catadores por meio do cataki.
- Informe-se sobre a coleta seletiva em sua cidade.
10. Plante árvores ou crie um jardim
Plantar é uma forma direta de contribuir para o meio ambiente. Isso porque as árvores e as plantas ajudam a melhorar a qualidade do ar, além de diminuir o calor urbano e a embelezar a cidade ou a casa. Veja como começar:
- Plante uma árvore no quintal, na calçada (se permitido, desde que guie o manual de arborização urbana da sua cidade) ou área comunitária;
- Crie uma horta em casa, mesmo em pequenos espaços;
- Cuide de plantas em vasos, varandas ou jardins verticais.
Além dos benefícios ambientais, o contato com o verde melhora a saúde mental e emocional.
11. Eduque e inspire outros
Adotar práticas sustentáveis na sua vida é importante, mas compartilhar esse conhecimento amplia o impacto das suas ações. Por isso:
- Converse sobre sustentabilidade com familiares e amigos;
- Compartilhe conteúdos nas redes sociais;
- Incentive práticas sustentáveis na escola, no trabalho ou na comunidade.
Ser exemplo é uma das formas mais poderosas de inspirar mudanças reais.
12. Reduza o consumo de carne — ou procure produtores com selos sustentáveis
A produção de carne, especialmente bovina, está entre as atividades que mais geram impactos ambientais, como desmatamento e emissões de gases de efeito estufa. Para reduzir esses efeitos, você pode adotar algumas alternativas sustentáveis, como:
- Reduzir o consumo de carne durante a semana (por exemplo, com segundas sem carne);
- Priorizar produtores certificados com práticas sustentáveis;
- Diversificar a alimentação com mais legumes, grãos, vegetais e frutas.
Apesar de junho ser o mês do meio ambiente, a responsabilidade com o planeta deve estar presente o ano inteiro e adotar práticas sustentáveis no dia a dia é uma forma concreta de demonstrar esse compromisso.
Como vimos, pequenas atitudes geram grandes resultados quando feitas de forma contínua. Portanto, aproveite as nossas 12 dicas e comece hoje mesmo a transformar sua casa, sua rotina e seu entorno. A sustentabilidade começa com escolhas conscientes e o futuro agradece (e muito)!
Vamos juntos construir um mundo melhor com nossas práticas sustentáveis no dia a dia? Nós do Dialogando estamos na busca por promover a mudança que queremos ver no mundo.
Até a próxima!
