Neste Dia Mundial do Livro a gente queria saber: quando foi a última vez que você leu um livro do começo ao fim? Se não sabe responder, não precisa ficar envergonhado. Você não está sozinho. Em meio a tantas distrações, seja com as notificações constantes, redes sociais e rotinas aceleradas, a leitura profunda tem se tornado cada vez mais rara no Brasil.
É o que aponta a pesquisa Retratos da Leitura no Brasil, realizada pelo Instituto Pró-Livro em 2024. Cerca de metade da população brasileira não leu sequer um livro completo nos últimos meses. E não se trata apenas de falta de tempo, mas também de atenção. O que é curioso, porque nunca tivemos tanto acesso a livros, conteúdos e histórias como hoje.
E é nesse contexto que o Dia Mundial do Livro ganha ainda mais relevância. Afinal, é uma data que nos faz ver a importância da reconexão com a leitura. E é por isso que estamos aqui hoje. Vamos explicar:
- A origem da celebração;
- O que acontece no seu cérebro quando você lê;
- As mudanças com a tecnologia;
- Como ler mais mesmo com tanta influência do digital?
A gente sabe que a tecnologia pode ser uma grande aliada. Vamos nos aprofundar e ver como isso acontece? Boa leitura!
A origem do Dia Mundial do Livro: uma data que carrega séculos de literatura
O Dia Mundial do Livro é celebrado em 23 de abril e foi instituído pela UNESCO em 1995. A escolha da data não é aleatória: ela marca o falecimento de grandes nomes da literatura mundial, como William Shakespeare e Miguel de Cervantes.
A proposta da UNESCO foi criar uma data global para promover a leitura, valorizar autores e incentivar o acesso aos livros como ferramenta de educação, cultura e desenvolvimento social.
Segundo a própria organização, o livro é um dos meios mais poderosos de difusão do conhecimento e de preservação da memória cultural. Por isso, mais que uma homenagem à literatura, o Dia Mundial do Livro é um lembrete: ler é um ato que atravessa séculos, e continua essencial.
O que acontece no seu cérebro quando você lê?
Ler não é uma atividade passiva, mas ao contrário: é uma das experiências cognitivas mais complexas que o cérebro humano pode realizar. Isso porque, durante a leitura, diversas áreas cerebrais são ativadas simultaneamente, incluindo regiões ligadas à linguagem, memória, imaginação e emoção.
Para comprovar isso, os cientistas do Instituto Max Planck, na Alemanha, revisaram 163 estudos e apontaram quais áreas do órgão são ativadas quando lemos.
De acordo com o levantamento, publicado na Neuroscience & Biobehavioral Reviews, ao realizar uma leitura, a maior parte do trabalho é desenvolvido pela parte esquerda do cérebro e o cerebelo, a depender de como essa leitura for feita, por exemplo:
- Ler em voz alta: ativa regiões ligadas ao movimento e ao processamento auditivo;
- Identificar letras: ativa o córtex occipital;
- Ler textos completos: além do córtex occipital, mexe também com o temporal.
Ou seja: ler de forma aprofundada faz com que os seus neurônios fiquem em festa! E tem mais benefícios que listamos a seguir!
Fortalece a memória
Ao acompanhar uma narrativa, você precisa lembrar de personagens, eventos, contextos e detalhes. Esse exercício constante funciona como um treino para a memória de curto e longo prazo. Isso porque atividades cognitivamente estimulantes, como a leitura, estão associadas a uma desaceleração do declínio da memória com o envelhecimento.
Protege o cérebro a longo prazo
A leitura não traz benefícios apenas imediatos: ela também contribui para a saúde cerebral ao longo da vida. Pesquisas indicam que pessoas que mantêm o hábito de leitura têm menor risco de desenvolver doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. Isso acontece porque a leitura fortalece as conexões neurais, criando uma espécie de “reserva cognitiva”.
Aumenta empatia e pensamento crítico
Ler, especialmente ficção, permite que você experimente diferentes pontos de vista e realidades. Isso ativa áreas do cérebro relacionadas à empatia e à teoria da mente, que é a capacidade de compreender emoções e intenções de outras pessoas. Além disso, a leitura estimula o pensamento crítico, já que exige interpretação, análise e reflexão.
Reduz estresse
Se você busca uma forma simples e acessível de relaxar, a leitura pode ser uma aliada poderosa. Isso acontece porque a leitura desacelera o ritmo mental e ajuda a mente a se afastar de preocupações imediatas.
A tecnologia mudou a forma como lemos (e as consequências disso)
É fato: a forma como lemos mudou, e muito, nos últimos anos. Hoje, grande parte da leitura acontece em telas: celulares, tablets e computadores. E isso trouxe impactos importantes na forma como processamos a informação.
A leitura digital tende a ser mais fragmentada, com maior propensão à distração e menor profundidade. Por outro lado, o digital também democratizou o acesso à leitura, permitindo que mais pessoas tenham contato com livros e conteúdos diversos.
Ou seja: a tecnologia não é inimiga da leitura, mas muda a forma como nos relacionamos com ela.
Livro físico ou digital: o que a ciência recomenda?
A ciência não aponta um “vencedor” absoluto entre livro físico e digital, mas mostra diferenças importantes.
O livro físico tende a favorecer:
- Maior retenção de conteúdo;
- Leitura mais profunda;
- Menos distrações.
Já o livro digital oferece:
- Praticidade;
- Acessibilidade;
- Maior volume de leitura no dia a dia.
Na prática, o ideal não é escolher um ou outro, mas usar ambos de forma estratégica.
No Dia Mundial do Livro, como cultivar o hábito de ler na era digital?
Se você sente que lê menos do que gostaria, saiba que isso não é falta de interesse. Pode ser só uma falta de estratégia. Aqui vão algumas dicas práticas para retomar o hábito da leitura, mesmo em uma rotina conectada:
1. Comece pequeno
Não espere grandes maratonas de leitura. Comece lendo de 10 a 15 minutos por dia.
2. Tenha um livro sempre por perto
Pode ser físico ou digital, o importante é facilitar o acesso.
3. Crie um momento fixo para ler
Antes de dormir é um ótimo momento para inserir a leitura na rotina. Deixe o seu livro na mesa de cabeceira, pode ajudar!
4. Reduza distrações
Evite ler enquanto alterna com redes sociais. A leitura exige foco contínuo.
5. Escolha temas que te interessam
Ler não precisa ser uma obrigação. Pode, e deve, ser prazeroso.
6. Use a tecnologia a seu favor
Aplicativos de leitura, audiobooks e e-readers podem ajudar a incorporar o hábito no dia a dia.
7. Estabeleça metas realistas
Por exemplo: um livro por mês. Pequenos objetivos fazem diferença.
O Dia Mundial do Livro não é apenas uma celebração da literatura: é um convite à transformação. Em um mundo acelerado, onde a atenção é constantemente disputada, ler se torna um ato quase revolucionário.
A leitura fortalece o cérebro, amplia a empatia, reduz o estresse e nos conecta com ideias que atravessam gerações. E talvez a pergunta mais importante não seja “qual foi o último livro que você leu?”, mas sim: qual será o próximo? Porque, no fim, cada livro aberto é uma nova possibilidade de ver e viver o mundo de forma diferente.
Gostou de saber sobre o Dia Mundial do Livro? Comente aqui qual vai ser o próximo livro que você vai ler! Nós, do Dialogando, estamos animados para acompanhar as leituras de vocês!
Até a próxima!
