Todo mundo já conheceu um aplicativo para Smartphone que facilitou sua vida. Pode ter sido aquele ótimo para conversas, algum jogo para passar o tempo ou até mesmo seu aplicativo do banco.
A tecnologia realmente pode nos ajudar em vários aspectos, inclusive a termos uma vida saudável. Listamos aqui alguns apps para você sair do sofá:
Apps de vida saudável: Lifesum
O aplicativo propõe um planejamento com base nas suas medidas e estilo de vida, além da disponibilidade para assumir um novo estilo de vida. Assim, é traçado um plano de ação, com acompanhamento diário das refeições e até incentivos para tomar água. Disponível para Android e iOS.
Clue
Toda mulher precisa estar atenta ao seu corpo e ao seu ciclo. O aplicativo Clue ajuda você a anotar os dias mais importantes do seu ciclo e a perceber todas as emoções pelas quais seu corpo passa, te ajudando a entender melhor o corpo. Disponível para Android e iOS.
Nike Training Club
Esse app é para quem já tem uma rotina específica de treinos e também para quem quer começar a fazer exercícios. Ele vai te ajudar a organizar seu tempo e auxiliar em todo processo de treinamento até chegar no seu objetivo! Disponível para Android e iOS.
Conte para gente quais aplicativos você usa para ter uma vida saudável! 😉
